¿Qué es el IMC?

El Índice de Masa Corporal, más conocido como IMC (o BMI en inglés), es una medida que relaciona tu peso con tu altura para darte una idea general de si tienes un peso saludable. Se calcula usando una fórmula matemática simple: divides tu peso en kilogramos por tu altura en metros elevada al cuadrado (peso / altura²). El número resultante te ayuda a clasificar tu peso en categorías como "bajo peso", "peso saludable", "sobrepeso" u "obesidad".

Es importante recordar que el IMC es solo una herramienta de detección inicial y no ofrece una imagen completa de tu salud. No mide directamente la cantidad de grasa corporal ni tiene en cuenta otros factores importantes como la masa muscular (los músculos pesan más que la grasa), la densidad ósea o la distribución de la grasa en el cuerpo. Por eso, una persona muy musculosa podría tener un IMC alto sin tener exceso de grasa.

Si bien nuestra calculadora te proporciona tu IMC rápidamente, si tienes alguna preocupación sobre tu peso o tu salud en general, siempre es recomendable consultar a un médico o profesional de la salud. Ellos pueden ofrecerte una evaluación más completa y personalizada.